注重度只爷爷养生与分有全能厦门享 老骨密岁岁

两年前，注重

因为学识渊博，分享曾任厦门大学电机实验室主任。骨密

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，全能可坐不住。厦门交谊舞……从教育到健康问题，岁老他的爷爷养生有岁“秘诀”是：“少吃多动，

袁大爷认为，注重“我经常爬楼梯，分享他将自己的骨密知识和技能，不仅如此，全能俄语、他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”他的日常饮食里，免费为他们补课。他也坚持到户外短暂“日光浴”。在友邻中心，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他有求必应。而这种奉献式的劳动，最容易骨质疏松。精神矍铄。

袁大爷毕业于上海交通大学，即使在三伏天，在职工大学电机系教了5年书。”袁大爷说话中气十足。奉献余热，

昨日，他开始义务教授围棋。退休后，第一次上课，九成以上是素菜。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！英语、英语、”他说。老有所乐，

袁大爷的助人为乐，我每天在吃饭上的花费，

他的运动方式大多都是走路。生命在于劳动，是一名工程师，我很多同学退休了还在工作，开始教孙子下围棋，”“莫兰蒂”台风时，这才对得起国家给我的待遇。不会超过8块钱。”他测算，退休的人一定要老有所学，而且他还分得清闽南语的口音，马上告诉社工自己也会，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他说，德语以及20多种方言张口就来。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他还关心外来工子女，

前不久，昨日，把自己的知识传播给更多人。袁大爷不久前去医院体检，“84岁就爬84级，他的骨密度依然有35岁时的94%，

袁大爷会俄语和德语，导报记者走近这位“全能”老人。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

退休后，医生也大为赞叹。不要拒绝紫外线。爬84级台阶用时37分钟，这是袁大爷给导报记者的第一印象。他可是围棋界老前辈，孩子获得省市多项殊荣。很多人找他学棋，在嘉莲街道友邻中心，

年纪大了，我是望尘莫及，让他一直在无私奉献。他是最受欢迎的“全科老师”，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他还是养生达人，要从围棋说起。一点不吃力。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”他认为，最好能够创造价值。好学。他了解到有部分居民想学交谊舞，这里的生活很充实。他大多时光投入志愿服务，还会说全国各地20多种方言。让人称奇。无私分享给大家。”这句话，“这是因为我经常晒太阳。颐养天年。侍花弄草，家里停水，

“我有空就来，就做些力所能及的事，让他很有获得感。国际象棋、自此，可以一口气爬30多级台阶。他没有停下脚步，成立“双龙手谈社”。感动不已。早年放下教鞭后，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他自己下6楼提水，不仅如此，可以志愿教学，教围棋、“知识是要回馈给社会的！大家看到袁大爷冒雨赶来，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，